フェイシャルエステサロンで身につけた方法
私はフェイシャルエステサロンに通っています。
そこで、色々学んだことをやって、美白.美肌に気遣っています。
まず初めに、フェイシャルエステサロンで学んだことは、ちゃんとした化粧品を使うことです。
普通の薬局とかで売っている化粧品には、肌に悪い成分が入っていて、その成分が、肌の状態を悪化させ、紫外線の吸収が多くなり、肌が焼けるとゆー事を聞いたので！
ちゃんとした、化粧品を使うと、少しずつ改善されていきました。
初めはくすんでいて、毛穴がいっぱいだったんですが、今では綺麗な肌になっていって、焼けにくくなりました。
化粧品を変えるだけで、美白に慣れるんだ！とゆうことを学びました
次に学んだのが、
「心の状態と、生活リズムで変わる」と言うことです。
心の状態とは、嬉しいときは、肌も凄く好調で、化粧ノリも良くって時があると思います。
逆に、テンションが下がっている時、落ち込んでいる時などは、肌の状態も悪く、化粧ノリも良くなく、最悪だ。って時があると思います。
気持ちの問題で、肌の状態も良くなる時と悪くなる時があるとゆうことを学びました。
イライラしてても、肌の状態は一向に良くならないので、私は、イライラすることを、テンションが下がっても、すぐポジティブに考えよ！とゆう事を心がけています。
モチベーションをあげれば、肌の状態も良くなる！と思いました！
生活リズムとは、睡眠や、食事などです。
全然寝てない時は、肌荒れがする。
ぐっすり寝る時は肌の状態が最高って時がある言われました。
確かに、睡眠時間が短いときの肌の状態は最悪でした。
あとは食事です。
油っこいものや、炭酸水などを飲んで生活していた私の血液はドロドロで、血の巡りが良くなく、体の調子も良くなくて、肌荒れや、肌のくすみがひどい、状態でした。
それを、食生活を変えるだけで、少しずつですが改善されていきました。
いまでは、野菜やフルーツもちゃんととるようにし、血液をドロドロからサラサラに変えてやろうへと思っています。
毎日やって、効果は最高ですが！お金がかかる！
毎日エステから頂いた、化粧品や、血液を綺麗にするために高い野菜やフルーツを買って、生活していくのは、お金がかかります。
エステの化粧品も一生使えるわけではなく、いつかはなくなってしまうので、また買わないといけない。
などなど、お金がかかることだらけで、大変です。
そして、イライラしないでおこう！と思っても、腹が立つことはあったりするので、そこもきちんとしていかないとな！とおもいました。
睡眠は取れる時にちゃんと取っておこうとおもいます！
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